TRAINER トレーナー紹介
NEMA MASASHI
BodyFarm代表/パーソナルトレーナー
保有資格：JSPO-AT/NASM-PES
現状維持では後退するばかり
人間の体力は「下りのエスカレーター」です。
何もしなければ日ごとにどんどん低下していきます。
体力低下の速度は30代を過ぎると急激にスピードを上げていき、それに加えて日常生活のなかでの不良姿勢や効率の悪い動きの癖、
外部環境やストレスも合わさって「痛み」という形になります。
「痛み」というものは日常生活を億劫にさせ、行動量を著しく低下させます。
皆さんも身体のどこかが痛いときに、あえて外出するという方は少ないと思います。
そのようして行動量が低下すれば、さらに加速的に体力は低下していくでしょう。
つまり人間の身体というのは「現状維持では後退するばかり」なのです。
僕はこれに抗う方法として「定期的なトレーニング」が最適だと考えています。
なぜなら、トレーニングによって不良姿勢や効率の悪い動きを解消する事で、「痛み」に繋がる可能性を低下させることが可能であるからです。
「定期的な」という言葉をあえて付け足したのは、身体は何もしなければ元に戻る性質を持っているからです。
定期的なトレーニングは全ての人に必須だと思っています。
まずは、ご自身が継続できる頻度、強度でぜひ始めてみてはいかがでしょうか？
「このやり方で合っているだろうか？」といった不安を感じた時には是非ともBodyFarmをご利用下さい。
最高のサポートをお約束します。
Q&A ご質問
- 入会方法はどうやったらできますか？
- 以下の流れで行います。
①ホームページのWEB予約のボタンから初回体験を申し込む
②初回体験を行う
③入会手続きを行う - 入会前の体験はできますか？
- はい、可能です。
体験当日に入会をしていただくと入会金の5,000円が無料になります。 - トレーニング時に必要なものはありますか？
- 以下の物をお持ちください。
・トレーニングウェア
・シューズ
・お飲み物
・タオル
のご準備をお願いいたします。
（当店はレンタルサービスがございません。）
お手数をおかけして申し訳ないのですが 当店にはフィッティングルームの準備がないため お着替えを事前にお願いしております。 ご協力お願いいたします。 - 駐車場はありますか？
- 3台分ございますのでご利用ください。
- 決済方法は何がありますか？
- 現金とカード決済がございます。
回数券もご用意がございますのでご利用ください。 - どれくらいの頻度で通えばいいですか？
- 生活習慣などによって変わりますが
月に6回程通っていただくと効果が期待できます。 - 運動・トレーニングが初心者ですが大丈夫ですか？
- もちろんです！
トレーニング人口が増えることは最大の喜びです！
皆様の目標達成に貢献できるプログラムを作り
最高のトレーニングサポートを行います。