パフォーマンスストレッチ
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当店のメニューをご紹介します。
お客様に合わせたトレーニングプランを作成
お客様の健康に貢献していきます。
パーソナルトレーニング30分コース
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トレーニング
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食事指導
時短トレーニングで運動を習慣化へ！
忙しい方や体力に不安のある方、パーソナルジムの敷居が高いと感じる方でも、なんとか運動を習慣化して欲しいという想いから生まれたプランです。
料金表
| 1回 | ￥2,500 | 6回 | ￥15,000 |
|---|---|---|---|
| 8回 | ￥20,000 | 12回 | ￥30,000 |
パーソナルトレーニング60分コース
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整体
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トレーニング
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食事指導
身体の悩みを解消！
身体の悩みを解消するには、ご自身の課題や弱点を明確にする必要があります。お話を聞き、姿勢や動きの癖を見た上で、効果的なトレーニングプログラムを実施して、お客様のお悩みを解消しつつ体力を向上させます。
料金表
| 1回 | ￥5,000 | 6回 | ￥30,000 |
|---|---|---|---|
| 8回 | ￥36,000 | 12回 | ￥48,000 |
FLOW トレーニングの流れ
1,カウンセリング
最大限ニーズに応えた運動指導をご提供させていただくために初回カウンセリングは時間をかけて課題を分析します。
2,姿勢・動作チェック
目標達成のために効果的であり、必要不可欠な測定を実施します。
実施した測定は数か月以内に再測定し、身体の変化を明確にします。
3,トレーニング
お客様のご要望と結果を最優先に、目標達成に大いに役立つトレーニングプログラムをご提供いたします。
4,ボディケア
トレーニング効果を最大限に引き出すには、ケアは必須です。
セルフケアの方法まで含めてお伝えいたします。
5,トレーニングレポート
トレーニングは復習が大切なため、セッション中にお伝えしたことや気付いたことをレポートして、LINE@にてお送りいたします。
