メニュー - Body Farmは沖縄県中頭郡でお客様に合わせたプランで健康を創るパーソナルトレーニングジムです

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当店のメニューをご紹介します。
お客様に合わせたトレーニングプランを作成
お客様の健康に貢献していきます。

パーソナルトレーニング30分コース

運動習慣の獲得

定期的な運動習慣の獲得は『不調の緩和』『肥満防止』『心身のリフレッシュ』などに効果的です。Bodyfarmのプログラムでは30分でも身体の変化を体感できる内容となっております。

料金表

オプション

食事指導	1ヶ月／5,000円	ストレッチ	30分／2,000円

パーソナルトレーニング50分コース

崩れてしまった基礎機能の再獲得

便利な生活の中で崩れてしまった身体の基礎機能を取り戻すことで、『長期的な健康維持』が期待出来ます。50分コースでは『身体を整えて鍛える』を重視するため、細部までこだわった丁寧な運動指導となっております。

料金表

オプション

食事指導	1ヶ月／5,000円	ストレッチ	30分／2,000円

FLOW トレーニングの流れ

1,簡易カウンセリング

当日の体調、身体の状態に合わせベストなトレーニングを実施するために行います

2,リコンディショニング

身体を本来あるべき状態に整えます。心地よい身体の変化を簡単に体感することができます。

3,トレーニング

お客様の目的･課題に合わせた、目標達成に大いに役立つトレーニングプログラムをご提供致します。

4,セルフケア・トレーニングレポート

ご希望であれば、ご自宅で行えるトレーニングメニューとトレーニングレポートをご提供致します。
トレーニングを覚えられないお客様には、動画などをお送りします。