運動を軸に身体の悩みを解決
当店最大の強みは「運動を軸に身体の悩みを解決すること」です。そこにはダイエットや体力向上に加えて、腰痛・肩こりの改善、身体を動かした時の痛みの改善も含まれています。なぜ運動か?と言われれば、栄養や休養に比べて圧倒的に運動が不足している人が多いからです。BodyFarmでは見た目だけでなく、痛みや動きも改善出来ます。
MENU ~選べる2つのプラン~
パーソナルトレーニング30分
こちらは「健康のために運動はしたいけど忙しい」「始めてみたけど続かない」という方におすすめのコースです。短時間で優先度の高い運動をリズムよく進めていきます。現代人は食事や睡眠と比較して圧倒的に運動が足りていません。短い時間、少ない回数からでも習慣化することが大切です。
パーソナルトレーニング50分
こちらは「ジムに初めて通う」「ジムに通ったけど結果が出なかった」「身体の不調や痛みがある」という方におすすめのコースです。
お客様に合わせて、基礎から丁寧にトレーニングを進めていきます。また、お客様の課題や弱点を改善しながら運動を進めていくため、運動効果や痛みの解消を早期に感じることができます。
FIRST 〜Body Farmの強み〜
運動を軸に身体の悩みを解決
当店最大の強みは「運動を軸に身体の悩みを解決すること」です。そこにはダイエットや体力向上に加えて、腰痛・肩こりの改善、身体を動かした時の痛みの改善も含まれています。なぜ運動か?と言われれば、栄養や休養に比べて圧倒的に運動が不足している人が多いからです。BodyFarmでは見た目だけでなく、痛みや動きも改善出来ます。
食事管理は無理なく基礎から
当店は「健康を創ること」をテーマとしています。そのため、リバウンドや身体への負担が考えられる過度な食事制限は行いません。また基礎知識や取組内容をお客様に合わせてレポート形式でお伝えします。これによりトレーナーとしっかりコミュニケーションを取りながら進めていけるのも強みです。
よりアクティブでパワフルに
運動を習慣化し、体力の向上や身体の悩みを解消することによって今までよりも楽に身体を動かすことが出来ます。それにより毎日をアクティブに過ごしたり、趣味のスポーツパフォーマンスを向上したり出来ます。BodyFarmではそれを実現するための環境が整っています。
未来の自分へ貯筋
私たち人間は何もしないままだと退化していく一方です。
衰えてしまうと活動を制限されてしまいます。
綺麗になりたい、カッコ良くなりたい、カラダの不調を改善したいなど、目標は人それぞれだと思います。
運動を始めたことによってそれらが今後叶えられたら楽しくありませんか?
理想の未来の自分にコツコツ貯筋するお手伝いをさせて下さい。
NEWS/BLOG お知らせ/ブログ